過度な冷房が体調不良の原因に! 冷房の効きを良くする住まいの工夫術

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過度な冷房が体調不良の原因に! 冷房の効きを良くする住まいの工夫術

過度な冷房が体調不良の原因に! 冷房の効きを良くする住まいの工夫術

LIXILは、7月1日から行っている「クールリフォームキャンペーン」の一環として、冷房のかけ過ぎによる体調不良の仕組みや、冷房の効きを良くする住まいの工夫術をまとめて公開した。

あきカイロプラクティックの檜垣暁子先生によると、冷房が原因による夏の体調不良は、身体の冷えからくる自律神経の乱れによって起こるもので“冷房病”ともいわれている。本来、人間は汗を流して体温を安定させるが、冷房にさらされていると汗を流す機会が減少。体も冷やされることにより自律神経系のバランスが崩れ、暑い戸外へ出ても発汗がうまくいかず、のぼせたような状態になったり、頭痛、肩こり、手足やお腹の冷え、倦怠感、不眠、肌荒れといった、さまざまな症状に見舞われてしまうという。

また、乳幼児が冷房のきいた部屋で過ごし続けることで、汗腺の発達が妨げられ、体温調整機能が低下してしまう可能性もある。そのため、汗腺の成長する2~3歳のうちは、汗腺を発達させるため汗をかく環境でも過ごすことが大切。温度差が5度以上あると体調を崩しやすくなるという。

さらに、エアコン自体に問題があったり、住宅の断熱・気密性が不十分で、外気から伝わる熱が部屋の中に溜まってしまい、その熱が放出されることで冷房が効かず、必要以上に冷房をかけ過ぎているケースもある。特に部屋の窓といった開口部からは、冷房をつけている時(日中)でも73%もの熱が流入(出典:日本建材・住宅設備産業協会省エネルギー建材普及促進センター「省エネ建材で、快適な家、健康な家」)しているので、開口部の断熱性・遮熱性を高めれば、少しの冷房でも高い冷却効果を発揮できるようになるという。

近畿大学建築学部教授・博士(工学)の岩前篤氏も、「驚かれる人も多いと思うが、本当の冷房は健康に良いもの。本来、冷房は部屋の温度を適切に保つものであり、健康に悪いのは冷気を体に直接当てたり長時間さらすことだ」とコメント。適切に部屋を冷やす「冷房」をし夏を健康に乗り切るためには、住まいを断熱・気密化することが必要だと指摘している。

また岩前氏は、身近なものでできる「冷房の効きを良くする為の住まいの工夫術」として、「よしず・簾などで、西日を遮る」、「照明をLEDに交換する」を紹介。「よしず・簾」を利用して西日を遮ることは、手軽に工夫できるなかでも効果が大きいもので、冷房をつけない場合には窓から少し外側に離して吊るし、横から風を取り入れることもおすすめだという。白熱球は電気ヒーターをつけているようなものなので、LED等への交換がおすすめとのこと。

なお、同社が展開中の「クールリフォームキャンペーン」(8月31日まで)では、日除け商品「スタイルシェード」や断熱建材「ココエコ」といった対象製品を成約した施工主の中から抽選で1,600人に、JTB旅行券や液晶テレビなどをプレゼントする。キャンペーンの詳細は、公式ホームページを参照のこと。

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※このデータは2013年1月時点の「マイナビ賃貸」で掲載している上記の駅において、各間取り別に 賃貸物件(アパート・マンション・一戸建て)の平均賃料(管理費・駐車場代などを除く)を算出したものです。

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