一人暮らしの光熱費っていくらかかる? 節水・節電をするための工夫

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一人暮らしの光熱費っていくらかかる? 節水・節電をするための工夫 (配信日時 2012.12.05/更新日時 2016.07.13)

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一人暮らしの人が支払う光熱費は、月平均10,875円(総務省「家計調査」)。これから寒さとともに電気、ガスの利用量がどんどん増していく季節です。こんなときこそ節約を心がけて、光熱費をぐっと抑えたいところ。ちょっとした工夫で費用を抑えるポイントをご紹介します。


●電気代を節約する
総務省のデータによれば、光熱費でもっとも高いのが電気代。月平均4,801円と、光熱費の約半分を占めています。さらに家庭内での電気の使われ方を調べてみると、もっとも電気を消費しているのは「電気冷蔵庫」、次いで「照明器具」、「テレビ」、「エアコン」でした。

・「電気冷蔵庫」(14.2%)
・「照明器具」(13.4%)
・「テレビ」(8.9%)
・「エアコン」(7.4%)
・「電気便座」(3.7%)ほか

電気使用量を抑えるためには、特にこれらの機器を利用するときに節電をこころがけることが大切です。設定温度を調整したり、利用しないときに電源を切ったりしましょう。また、古いタイプの電化製品を利用している場合は、省エネ性能が高い機器への買い替えで節約につながります。

※資源エネルギー庁による調査(平成21年度)を元に日本エネルギー経済研究所が試算

●ガス代を節約する
ガス料金は気温よりも水温に影響されるもの。水温が低くなると、それを暖めるために普段より多くのガスを利用するため、ガス料金は上がります。ガス料金を節約するためには、水を温めやすくすること、温めたお湯が冷めないうちに利用することがポイントです。

・鍋にふたをする
・鍋底についた水滴を拭き取ってから火にかける
・お湯を沸かすときは給湯器のお湯を利用しコンロにかける
・お風呂を入れたらすぐに入る

●水道代を節約する
「一般家庭水使用目的別実態調査(平成18年度)」(東京都水道局)によると、家庭内で水がよく使われるところは「トイレ」、「風呂」、「炊事」の順。トイレでは「大」「小」のレバーを使い分けたり、風呂場ではシャワー利用を控えたりと節水を心がけましょう。

・「トイレ」(28%)
・「風呂」(24%)
・「炊事」(23%)
・「洗濯」(16%)ほか

ひとたび蛇口をひねれば、1分間で約12リットルもの水が流れ出ます。水を大切に使うためには、湯船のお湯で体を洗ったり、洗い桶で食器を洗ったり、コップで口をゆすいだりと、“ためた水”を使う習慣を身に付けましょう。これらを励行すると簡単に節水することができます。
※東京都水道局ホームページ(HP)データより

ちょっとした工夫次第で節約なることも多々あります。普段の生活のなかで、負担を感じない範囲で、さらなる節約に取り組んでみて、この冬はエコに過ごしてみてはいかがでしょうか。

●難易度別アクションプラン
節約への意識は人それぞれです。まずは自分ができるところから始めてみることが、節約を長続きさせるコツ。難易度別に節約へのアクションを上げてみました。

===================================
<<難易度★>>
■「冷蔵庫」の設定温度「強」から「中」にする⇒【節約金額】月約113円
■「温水便座」のフタを閉める⇒【節約金額】月約64円
■「給湯器」のお湯を利用してお湯を沸かす⇒【節約金額】月約43円(2リットルを1日3回利用した場合)
■白熱電球を「LED」に換える⇒【節約金額】月約200円(1日5.5時間利用した場合)
===================================
<<難易度★★>>
■「歯磨き」はコップに水をくんですすぐ⇒【節約金額】月約43円(1日6リットルの節水)
■「エアコン」の室温設定を1℃控えめに設定⇒【節約金額】月約220円(1日9時間利用した場合)
===================================
<<難易度★★★>>
■「洗濯」は風呂の残り湯を利用する⇒【節約金額】月約216円(1回60リットル。月15回利用)
■「シャワー」の時間を2分短くする⇒【節約金額】月約173円
===================================

※資源エネルギー庁「家庭の省エネ大辞典」、東京電力HP、東京ガスHP、東京水道局HPのデータより作成

「難易度★」を実行すれば月420円、「難易度★★」まで実行すれば月683円の節約、「難易度★★★」なら月1,072円の節約が実現できます。負担を感じない範囲で、さらなる節約に取り組んでみてはいかがでしょう。


執筆者プロフィール森 眞奈美さん
国内外あわせて計12回の引越しを経験。回数を経るごとに業者選び、梱包、段取りなどのコツを習得し、新生活を円滑に進める提案と共に情報発信し始めました。またAFPの資格も取得し、生活にかかるマネーの執筆活動も行っています。監修本に『ひとり暮らしの教科書 理想のお部屋に引っ越し編』(毎日コミュニケーションズ)がある。

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※このデータは2013年1月時点の「マイナビ賃貸」で掲載している上記の駅において、各間取り別に 賃貸物件(アパート・マンション・一戸建て)の平均賃料(管理費・駐車場代などを除く)を算出したものです。

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