体を動かしてリフレッシュ。お得に利用できる都内のスポーツ施設はここ!

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体を動かしてリフレッシュ。お得に利用できる都内のスポーツ施設はここ! (配信日時 2014.12.24/更新日時 2014.12.24)

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体を動かしてリフレッシュ。お得に利用できる都内のスポーツ施設はここ!

体を動かしてリフレッシュ。お得に利用できる都内のスポーツ施設はここ!

寒さが増し、外出をするのがおっくうになるこの季節。何もしないでいると代謝や免疫力が落ち、風邪をひきやすくなる可能性もあります。こたつであたたまってばかりいないで、たまにはスポーツで体を動かし、気分もリフレッシュしたいところ。そこで今回は、都内で人気の高い居住エリアから、気軽に利用できるスポーツ施設をご紹介します。


■新宿スポーツセンター(新宿区/高田馬場駅、西早稲田駅)

温水プールや、各種器具の備わるトレーニング室などが格安で利用できる。たとえば、温水プールであれば9:00~22:00までの営業時間中、なんと時間制限なしで400円(※1)、トレーニング室は1回400円(※2)で3時間まで利用可能です。ワンコイン以下で思いっきり体を動かせるというのは、特に学生さんにとってはうれしいポイントですね。また、大体育室では、バレーボール、バスケットボール、卓球、バトミントン、フットサルができ、ボールやラケットのレンタルも行われています。

■上井草スポーツセンター(杉並区/上井草駅)

西武新宿線の上井草駅から徒歩5分の場所にあるこちらは、JRの阿佐ヶ谷駅や荻窪駅、西荻窪駅からもバスで5分前後の場所に位置する、非常に便利な施設。体育館や野球場、テニスコートといった施設は、事前に登録の手続きをすれば団体での貸し切り利用が可能です。体育館は1/2面で2,500円、野球場は1面で3,200円、テニスコートは1面で800円なので、みんなでお金を出し合えばとってもリーズナブルな金額に(すべて2時間の利用で、一般貸し切りの料金)。時には友達を誘って、プチ球技大会で盛り上がるのもいいでしょう。ちなみに、クッション舗装のグラウンド外周路は、営業日の6:00~21:00まで、無料でジョギングができます。近くに住んだら、ここに通って体を動かす習慣をつけてみては?

■中野体育館(中野区/中野駅)

1970年の開館以来、さまざまな室内競技に対応できる場所として親しまれている施設。球技ができる体育館(主競技場)や卓球場は、一般開放日であれば1回230円(※3)で利用できます。21:30~23:30という遅い時間帯にも開放されているので、アルバイトやお仕事帰りに爽やかな汗を流して、気分をリセットするのもおすすめ。また、事前に手続きをして、5人以上の団体で貸し切り利用することも可能です。中野駅から歩いて7分程度なので、通いやすいところもいいですね。

運動を習慣にしたいと思っても、スポーツ施設が自宅から離れた場所にしかないと、結局は通うのが面倒になってなかなか続かないもの。体を動かすのが好きな方や、これからスポーツを気軽に始めたいとお考えの方は、住まい探しの条件に「近所に運動ができる場所があること」を挙げてみるのもいいかもしれません。

(※1)夏の一部期間は時間制限あり。料金は高校生以上
(※2、3)高校生以上の料金
※施設ごとに、利用に関する規定や条件があります。利用可能な日時や料金、人数、手続きの方法などはそれぞれの施設によって異なりますので、利用の際には必ず各施設のホームページをご確認ください。

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20代に人気の街

新宿区

新宿区は東京23区のほぼ中央に位置し、東京都庁や官公庁、オフィスや歌舞伎町などの歓楽街を有する日本最大級の繁華街。新宿駅は1日の乗降客数が世界最大のギネス記録を持っています。

このエリアの家賃相場 

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ワンルーム・1K 8.4万円

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世田谷区

世田谷区は東京23区の西部に位置し、多摩川を挟んで神奈川県川崎市と接しています。区内には三軒茶屋駅などの住みたい街として人気の駅もあり23区内で最も人口の多い区となります。

このエリアの家賃相場 

20代のひとり暮らしにおすすめ!

ワンルーム・1K 7.4万円

1DK・1LDK・2K 10.2万円

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2DK・2LDK・3K / 13.1万円

3DK・3LDK・4K / 16.7万円

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大田区

大田区は東京23区の東南部に位置し、南は多摩川をはさんで神奈川県川崎市と接し、東は東京湾に面している臨海区です。

このエリアの家賃相場 

20代のひとり暮らしにおすすめ!

ワンルーム・1K 7.2万円

1DK・1LDK・2K 9.5万円

その他の間取り

2DK・2LDK・3K / 11.7万円

3DK・3LDK・4K / 14.9万円

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杉並区

東京23区の西部、武蔵野台地上にある杉並区。北から西武新宿線、JR中央線、地下鉄丸の内線、京王井の頭線・京王線が走り、その間を繋ぐようにバスの路線が張り巡らされています。

このエリアの家賃相場 

20代のひとり暮らしにおすすめ!

ワンルーム・1K 6.8万円

1DK・1LDK・2K 9.8万円

その他の間取り

2DK・2LDK・3K / 11.7万円

3DK・3LDK・4K / 14.1万円

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※このデータは2013年1月時点の「マイナビ賃貸」で掲載している上記の駅において、各間取り別に 賃貸物件(アパート・マンション・一戸建て)の平均賃料(管理費・駐車場代などを除く)を算出したものです。

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