メンタルの乱れが部屋にでる!散らかりチェック

マイナビ賃貸住まいと暮らしのコラム

お部屋探しに迷ったら、ワガママが叶うお部屋探しをチェック

メンタルの乱れが部屋にでる!散らかりチェック (配信日時 2015.04.21/更新日時 2015.04.21)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • RSS Feed

メンタルの乱れが部屋にでる!散らかりチェック

メンタルの乱れが部屋にでる!散らかりチェック

部屋には自分の「今」がストレートに反映されます。忙しいとき、悩んでいるとき、体調がすぐれないとき、部屋が思うようには片付きません。もしも、そのままにしていたら・・・・・負のスパイラルまっしぐら。身も心も軽くなる片付けスイッチに切り替えましょう。


部屋の乱れに道具は不要
まずは、部屋の散らかり具合をチェックしましょう。これだけは毎日できると思えることを、一つだけ続けてみると生活の流れが変わります。
□部屋干しの洗濯物がそのままで、そこから選んで使っている
□季節の違う服が入り乱れて、積み上がっている
□引き出しや戸棚に詰め込んで満杯
□テーブルや床の上に、モノが出したままになりがち

あれもこれも片付けようとすると、ちぐはぐなことが起こります。見えない所に隠すと忘れる、詰め込むと見つからなくなる、出してあるのに気が付かない。いったいどうしたら、すっきりと使いやすく片付くの?というときに収納用品を買ってはいけません。むしろ、片付ける行動に意識を集中。干したまま出たままのモノをひとまとめにする、種類が混ざっているなら種類別にする、モノが多いなら少し間引くなど行動に移します。「ちゃんと」ではなくてOK。無理なくできることを続けましょう。

リズムの乱れに焦りは禁物
次に生活リズムを振り返ってみましょう。チェックのついた項目が、リズムを立て直すきっかけになります。
□食事時間がバラバラで、3食きちんととれない日がある
□寝つきが悪く、寝起きもよくない
□休みの日にはダラダラ過ごして1日が終わる
□キッチンの流しに洗い物が溜まりやすい

規則正しい食生活と睡眠は、身体的・生理的な安定をもたらす大事な条件です。特に、生活時間が不規則になると、1日どころか1週間、1か月にわたりリズムが戻りにくくなるなど、その期間が長くなれば、そのぶんだけ部屋が片付かなくなります。だからといって焦ってはいけません。当面はモノを買わない、増やさないように心掛けて、散らかりが進まないようにしましょう。

メンタルの乱れには休息が優先
さらに、メンタルの状態を点検しましょう。当てはまる項目について、そこにつながる原因が思い当ったら、根本を探って取り除くことも必要です。
□イライラして、感情的になりやすい
□「やらなくちゃ」と思うことが多い
□捨てるのが不安で、郵便物や書類をとりあえず残している
□探しものが見つからないと、いつまでも気になる

片付けてスッキリさせたいと思う反面、そのことが重荷になってしまうときは、心が疲れているということ。そんな状態で無理に捨てたり片付けたりすると、実は逆効果につながる恐れがあります。持ち物の取捨選択の判断を間違えたり、しまい込みすぎて見つからなくなったり。失敗感が残って、落ち込んでしまうようでは本末転倒です。しばらく心の休息時間をとってから、少しずつ片付けに取り組んでいきましょう。いい気分転換になります。

すはらひろこ
整理収納アドバイザー認定講師・一級建築士・インテリアコーディネーター。インテリアのプロならではの収納術が、オシャレでやる気がわくと好評。片付け講座を定期開催するほかテレビ・雑誌でも活躍。著書「朝、着る服に迷わないハッピー収納術」(大和書房)、「1分からはじめるかたづけ術」(だいわ文庫)、「無印良品で覚える収納のコツ」など著書・監修書多数。【片付けちゃお】http://suharahiloco.wordpress.com/

一人暮らし・お部屋暮らしをトコトン楽しむWEBサイト

20代に人気の街

新宿区

新宿区は東京23区のほぼ中央に位置し、東京都庁や官公庁、オフィスや歌舞伎町などの歓楽街を有する日本最大級の繁華街。新宿駅は1日の乗降客数が世界最大のギネス記録を持っています。

このエリアの家賃相場 

20代のひとり暮らしにおすすめ!

ワンルーム・1K 8.4万円

1DK・1LDK・2K 12.3万円

その他の間取り

2DK・2LDK・3K / 14.3万円

3DK・3LDK・4K / 16.0万円

このエリアのお部屋情報を見る

世田谷区

世田谷区は東京23区の西部に位置し、多摩川を挟んで神奈川県川崎市と接しています。区内には三軒茶屋駅などの住みたい街として人気の駅もあり23区内で最も人口の多い区となります。

このエリアの家賃相場 

20代のひとり暮らしにおすすめ!

ワンルーム・1K 7.4万円

1DK・1LDK・2K 10.2万円

その他の間取り

2DK・2LDK・3K / 13.1万円

3DK・3LDK・4K / 16.7万円

このエリアのお部屋情報を見る

大田区

大田区は東京23区の東南部に位置し、南は多摩川をはさんで神奈川県川崎市と接し、東は東京湾に面している臨海区です。

このエリアの家賃相場 

20代のひとり暮らしにおすすめ!

ワンルーム・1K 7.2万円

1DK・1LDK・2K 9.5万円

その他の間取り

2DK・2LDK・3K / 11.7万円

3DK・3LDK・4K / 14.9万円

このエリアのお部屋情報を見る

杉並区

東京23区の西部、武蔵野台地上にある杉並区。北から西武新宿線、JR中央線、地下鉄丸の内線、京王井の頭線・京王線が走り、その間を繋ぐようにバスの路線が張り巡らされています。

このエリアの家賃相場 

20代のひとり暮らしにおすすめ!

ワンルーム・1K 6.8万円

1DK・1LDK・2K 9.8万円

その他の間取り

2DK・2LDK・3K / 11.7万円

3DK・3LDK・4K / 14.1万円

このエリアのお部屋情報を見る

※このデータは2013年1月時点の「マイナビ賃貸」で掲載している上記の駅において、各間取り別に 賃貸物件(アパート・マンション・一戸建て)の平均賃料(管理費・駐車場代などを除く)を算出したものです。

開く

閉じる

人気の特集・こだわりからお部屋を探す

「住まいと暮らしのヒント」人気の記事

マイナビ賃貸で物件を探す

限定キャンペーン

引越し見積もりでQUOカード1,500円プレゼント!
一人暮らし・お部屋暮らしをトコトン楽しむWEBサイト

おすすめの特集

スマホサイトの紹介

スマートフォン

iPhone/Android専用アプリが新登場! 外出先からもアプリでカンタンお部屋探ししよう!(無料)

賃貸アプリ詳細はこちら


QRコード

スマホサイトへのアクセスはこちらから!

https://s.chintai.mynavi.jp

住まいのサポートセンター

お気軽にご相談ください。

注意事項をお読みいただき、「マイナビ賃貸」個人情報取り扱いについてにご同意の上、ご利用ください。

詳しい説明はこちら